¿ Qué es Al-Anon ?
Los grupos familiares de Al-Anon son una hermandad de familiares y amigos de alcohólicos
que comparten su experiencia, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas comunes.
Creemos que el alcoholismo es una enfermedad familiar y que los cambios de actitudes pueden
ayudar a la recuperación. Al-Anon no está aliado con ninguna secta, denominación, entidad
política, organización o institución; no se involucra en ninguna controversia; ni respalda ni se
opone a ninguna causa. No hay cuotas de membresía. Al-Anon es autosuficiente a través de sus
propias contribuciones voluntarias. Al-Anon tiene un solo propósito: ayudar a las familias de
alcohólicos. Hacemos esto practicando los Doce Pasos, dando la bienvenida y dando consuelo a
las familias de alcohólicos, y dando comprensión y ánimo al alcohólico.
Recién llegados
En Al-Anon y Alateen, los miembros comparten su propia experiencia, fortaleza y esperanza
entre ellos. Conocerá a otros que comparten sus sentimientos y frustraciones, si no su exacta
situación. Nos unimos para aprender una mejor forma de vida, para encontrar la felicidad
tanto
si el alcohólico siga bebiendo o no.
Preguntas que hacen los recién llegados
Casi todos teníamos preguntas antes de venir a nuestra primera reunión, pero todos dimos ese
pequeño paso hacia la recuperación y decidimos venir. Muchos de nosotros todavía regresamos
años después porque las reuniones nos ayudan a sanar y ofrecer esperanza. Lea las preguntas a
continuación para comprender lo que sucede en una reunión. No dude en enviarnos un correo
electrónico si tiene alguna pregunta adicional. Quizás podamos ayudarlo a decidir si Al-Anon es
para usted.
RECUERDA: ¡NO ESTÁS SOLO Y SIEMPRE HAY ESPERANZA!
¿Quiénes son los miembros del grupo?
Al-Anon tiene miles de miembros de todos los ámbitos de la vida. No importa cuál sea su
relación con el alcohólico, encontrará a alguien más en una situación similar. Todos tenemos
esposos, esposas, madres, padres, hermanos, hermanas, hijos, hijas, abuelos, bisabuelos
y amigos cercanos que son alcohólicos. Todos compartimos un vínculo común: curarnos de los
efectos del consumo de alcohol de otra persona.
¿Dónde se llevan a cabo las reuniones?
Las reuniones se llevan a cabo en escuelas locales, iglesias y hospitales. Las reuniones se llevan
a cabo los 7 días de la semana, tanto de día como de noche. Las reuniones ofrecen un seguro
lugar donde las personas pueden venir y hablar sobre cómo lidiar con los efectos del
alcoholismo en un amigo o ser querido.
¿Cómo se organizan las reuniones?
Todas las reuniones comienzan a una hora específica; la mayoría dura aproximadamente una
hora más o menos; algunos no tienen hora de cierre formal. Puede venir a una reunión o
irse cuando lo desee. Muchos miembros llegan temprano para saludar a los recién llegados y
hablar con amigos, y se quedan después de la reunión para socializar y responder preguntas.
Los recién llegados a pie de una reunión con la literatura de Al-Anon, que tiene un montón de
información útil sobre cómo tratar con el alcoholismo en un pariente o amigo cercano, y una
lista de reuniones locales, junto con una lista de números de teléfono de los miembros del
grupo que se pueden contactar entre reuniones, si necesitan ayuda.
¿Tienes que decir algo?
Hablar en una reunión es tu elección. No tiene que hablar, pero a muchos recién llegados les ha
resultado útil compartir finalmente con otros lo que estaba sucediendo y cómo les afecta la
bebida de otra persona. Está compartiendo en un lugar seguro donde su anonimato y
privacidad se respetará. Hable solo cuando se sienta listo para compartir. A veces, a los recién
llegados les gusta hablar en privado con uno o dos miembros de Al-Anon antes o después de
una reunión. Cualquier cosa con la que se sienta cómodo está bien.
¿Qué se discute en una reunión?
En general, hay un tema diferente discutido cada semana en una reunión. Los temas nos
ayudan: ponernos en contacto con nuestros sentimientos, separarnos del alcohólico, dejar de
sentir que siempre somos la víctima, establecer límites con los demás, identificar el abuso,
deshacernos de nuestra ira y lidiar con nuestros resentimientos. Los temas también nos
ayudan: tener relaciones saludables con los demás, elevar nuestra autoestima, enfrentar
nuestros miedos y lidiar con nuestra ansiedad y depresión.
¿Cómo te ayudará una reunión?
A medida que las personas recorren la sala compartiendo temas y sus propias situaciones, es
posible que escuche un poco sobre usted en sus historias. Si bien es posible que no se
identifique con todo, en general escuchará a otros hablar sobre lo que puede estar sintiendo.
Escuchar a alguien más nos ha ayudado a muchos de nosotros a aprender sobre nosotros
mismos. Asista al menos a 6 reuniones para que pueda decidir si Al-Anon es para usted. Es
importante encontrar un lugar donde se sienta cómodo, por lo que también le sugerimos que
asista a diferentes reuniones porque cada reunión tiene su propio estilo y personalidad.
¿Alguien dirá que has estado en la reunión?
Ponemos una gran importancia en el anonimato en todas nuestras reuniones porque esto hace
que nuestras reuniones sean un lugar seguro para compartir. Solo vamos por los primeros
nombres. Nadie necesita saber que asiste a las reuniones, a menos que elija decirles. Lo que se
dice en las habitaciones, lo que oyes en las habitaciones, a quién ves en las habitaciones, se
queda en las habitaciones. Esta es una forma de proteger nuestro anonimato.
¿Qué es alateen?
Alateen es una comunidad de jóvenes miembros de Al-Anon, generalmente adolescentes,
cuyas vidas se han visto afectadas por la bebida de otra persona.
Los jóvenes se unen para:
Compartir experiencias, fortaleza y esperanza entre ellos.
Discutir sus dificultades.
Aprender maneras efectivas de enfrentar sus problemas.
Animarse unos a otros.
Ayudarse mutuamente a comprender los principios del programa Alateen.
Aprender cómo usar los Doce Pasos y las Doce Tradiciones.
Los miembros de Alateen aprenden:
El consumo compulsivo de alcohol es una enfermedad.
Pueden separarse emocionalmente de los problemas del bebedor mientras continúan amando
a la persona.
No son la causa por el comportamiento de los demás
No son la causa por que otra persona consume alcohol
No pueden cambiar ni controlar a nadie más que a sí mismos.
Tienen recursos espirituales e intelectuales para desarrollar sus propios potenciales, sin
importar lo que suceda en casa, pueden construir una vida gratificante y tener
experiencias gratificante para ellos mismos.
Al-Anon
Al-Anon
¿ Qué es Al-Anon ?
Los grupos familiares de Al-Anon son una hermandad de familiares y amigos de alcohólicos
que comparten su experiencia, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas comunes.
Creemos que el alcoholismo es una enfermedad familiar y que los cambios de actitudes pueden
ayudar a la recuperación. Al-Anon no está aliado con ninguna secta, denominación, entidad
política, organización o institución; no se involucra en ninguna controversia; ni respalda ni se
opone a ninguna causa. No hay cuotas de membresía. Al-Anon es autosuficiente a través de sus
propias contribuciones voluntarias. Al-Anon tiene un solo propósito: ayudar a las familias de
alcohólicos. Hacemos esto practicando los Doce Pasos, dando la bienvenida y dando consuelo a
las familias de alcohólicos, y dando comprensión y ánimo al alcohólico.
Recién llegados
En Al-Anon y Alateen, los miembros comparten su propia experiencia, fortaleza y esperanza
entre ellos. Conocerá a otros que comparten sus sentimientos y frustraciones, si no su exacta
situación. Nos unimos para aprender una mejor forma de vida, para encontrar la felicidad tanto
si el alcohólico siga bebiendo o no.
Preguntas que hacen los recién llegados
Casi todos teníamos preguntas antes de venir a nuestra primera reunión, pero todos dimos ese
pequeño paso hacia la recuperación y decidimos venir. Muchos de nosotros todavía regresamos
años después porque las reuniones nos ayudan a sanar y ofrecer esperanza. Lea las preguntas a
continuación para comprender lo que sucede en una reunión. No dude en enviarnos un correo
electrónico si tiene alguna pregunta adicional. Quizás podamos ayudarlo a decidir si Al-Anon es
para usted.
RECUERDA: ¡NO ESTÁS SOLO Y SIEMPRE HAY ESPERANZA!
¿Quiénes son los miembros del grupo?
Al-Anon tiene miles de miembros de todos los ámbitos de la vida. No importa cuál sea su
relación con el alcohólico, encontrará a alguien más en una situación similar. Todos tenemos
esposos, esposas, madres, padres, hermanos, hermanas, hijos, hijas, abuelos, bisabuelos
y amigos cercanos que son alcohólicos. Todos compartimos un vínculo común: curarnos de los
efectos del consumo de alcohol de otra persona.
¿Dónde se llevan a cabo las reuniones?
Las reuniones se llevan a cabo en escuelas locales, iglesias y hospitales. Las reuniones se llevan
a cabo los 7 días de la semana, tanto de día como de noche. Las reuniones ofrecen un seguro
lugar donde las personas pueden venir y hablar sobre cómo lidiar con los efectos del
alcoholismo en un amigo o ser querido.
¿Cómo se organizan las reuniones?
Todas las reuniones comienzan a una hora específica; la mayoría dura aproximadamente una
hora más o menos; algunos no tienen hora de cierre formal. Puede venir a una reunión o
irse cuando lo desee. Muchos miembros llegan temprano para saludar a los recién llegados y
hablar con amigos, y se quedan después de la reunión para socializar y responder preguntas.
Los recién llegados a pie de una reunión con la literatura de Al-Anon, que tiene un montón de
información útil sobre cómo tratar con el alcoholismo en un pariente o amigo cercano, y una
lista de reuniones locales, junto con una lista de números de teléfono de los miembros del
grupo que se pueden contactar entre reuniones, si necesitan ayuda.
¿Tienes que decir algo?
Hablar en una reunión es tu elección. No tiene que hablar, pero a muchos recién llegados les ha
resultado útil compartir finalmente con otros lo que estaba sucediendo y cómo les afecta la
bebida de otra persona. Está compartiendo en un lugar seguro donde su anonimato y
privacidad se respetará. Hable solo cuando se sienta listo para compartir. A veces, a los recién
llegados les gusta hablar en privado con uno o dos miembros de Al-Anon antes o después de
una reunión. Cualquier cosa con la que se sienta cómodo está bien.
¿Qué se discute en una reunión?
En general, hay un tema diferente discutido cada semana en una reunión. Los temas nos
ayudan: ponernos en contacto con nuestros sentimientos, separarnos del alcohólico, dejar de
sentir que siempre somos la víctima, establecer límites con los demás, identificar el abuso,
deshacernos de nuestra ira y lidiar con nuestros resentimientos. Los temas también nos
ayudan: tener relaciones saludables con los demás, elevar nuestra autoestima, enfrentar
nuestros miedos y lidiar con nuestra ansiedad y depresión.
¿Cómo te ayudará una reunión?
A medida que las personas recorren la sala compartiendo temas y sus propias situaciones, es
posible que escuche un poco sobre usted en sus historias. Si bien es posible que no se
identifique con todo, en general escuchará a otros hablar sobre lo que puede estar sintiendo.
Escuchar a alguien más nos ha ayudado a muchos de nosotros a aprender sobre nosotros
mismos. Asista al menos a 6 reuniones para que pueda decidir si Al-Anon es para usted. Es
importante encontrar un lugar donde se sienta cómodo, por lo que también le sugerimos que
asista a diferentes reuniones porque cada reunión tiene su propio estilo y personalidad.
¿Alguien dirá que has estado en la reunión?
Ponemos una gran importancia en el anonimato en todas nuestras reuniones porque esto hace
que nuestras reuniones sean un lugar seguro para compartir. Solo vamos por los primeros
nombres. Nadie necesita saber que asiste a las reuniones, a menos que elija decirles. Lo que se
dice en las habitaciones, lo que oyes en las habitaciones, a quién ves en las habitaciones, se
queda en las habitaciones. Esta es una forma de proteger nuestro anonimato.
¿Qué es alateen?
Alateen es una comunidad de jóvenes miembros de Al-Anon, generalmente adolescentes,
cuyas vidas se han visto afectadas por la bebida de otra persona.
Los jóvenes se unen para:
Compartir experiencias, fortaleza y esperanza entre ellos.
Discutir sus dificultades.
Aprender maneras efectivas de enfrentar sus problemas.
Animarse unos a otros.
Ayudarse mutuamente a comprender los principios del programa Alateen.
Aprender cómo usar los Doce Pasos y las Doce Tradiciones.
Los miembros de Alateen aprenden:
El consumo compulsivo de alcohol es una enfermedad.
Pueden separarse emocionalmente de los problemas del bebedor mientras continúan amando
a la persona.
No son la causa por el comportamiento de los demás
No son la causa por que otra persona consume alcohol
No pueden cambiar ni controlar a nadie más que a sí mismos.
Tienen recursos espirituales e intelectuales para desarrollar sus propios potenciales, sin
importar lo que suceda en casa, pueden construir una vida gratificante y tener
experiencias gratificante para ellos mismos.
